본문 바로가기
반응형

건강정보65

2025년 건강검진 확 바뀐다! 조기정신증 검사 도입 + 우울증 검진 확대 총정리 2025년부터 국가 건강검진 항목이 대폭 개편됩니다.특히 주목할 점은 정신건강 검진 항목이 본격적으로 포함된다는 사실인데요.이번 글에서는 조기정신증 검사 도입, 우울증 검진 확대에 대해 자세히 알려드릴게요. ✅ 2025 건강검진, 뭐가 달라지나요?🔹 조기정신증 검사 도입 (신설)대상: 만 19세 ~ 34세검사 항목: 정신증 고위험군 선별시기: 일반 건강검진과 함께목적: 조현병 등 중증 정신질환 조기 발견 및 치료 연계✔ 포인트: 조기 발견 시 회복률이 높아지는 조현병 예방 목적입니다.🔹 우울증 검진 주기 단축기존: 10년에 1회 → 2025년부터: 2년에 1회대상: 만 20세 이상 전 국민방법: 간이 설문검사 후 필요시 병원 연계✔ 포인트: 청년 및 노년층 우울증 예방 효과 기대 🧠 조기정신증이란.. 2025. 5. 1.
2025년 최신 무료 우울증 테스트 사이트 추천! 자가진단으로 내 마음 점검하세요 요즘 너무 무기력하다면? 무료 우울증 자가진단으로 체크해보세요! 요즘 따라 자꾸만 기운이 빠지고 아무것도 하기 싫어지시나요?혹시 나도 우울증은 아닐까 걱정되지만, 병원을 찾기에는 망설여지는 분들이 많습니다."마음의 병도 몸처럼 체크하고 돌봐야 합니다."이번 글에서는 무료로 우울증 자가진단을 할 수 있는 신뢰도 높은 사이트들을 한눈에 보기 쉽게 정리해드릴게요.스스로 현재의 감정 상태를 점검하고, 꼭 필요한 경우엔 전문가의 도움도 연결될 수 있도록 실질적인 방법을 안내드립니다. 1. 국가정신건강정보포털 – 질환별 자가검진보건복지부에서 운영하는 공신력 있는 사이트로, 우울증뿐 아니라 불안장애, 자살생각, 스트레스까지 자가진단 가능합니다.연령대별 맞춤 검진간단한 문항으로 빠른 체크결과에 따른 상담 정보 안내 국.. 2025. 5. 1.
2025년 건강검진 대폭 변경! 보건복지부 개편안 총정리 “2025년부터 건강검진이 완전히 달라집니다!”대장암 검진은 45세부터, 자궁경부암 검진은 2회로 확대, 정신건강 검진까지 처음으로 국가검진 항목에 포함됩니다.보건복지부가 발표한 2025 건강검진 개편안, 무엇이 바뀌고, 국민에게 어떤 영향을 미치는지 한눈에 보기 쉽게 정리해드릴게요.아래 내용을 통해 변경된 검진 항목과 기준을 빠르게 확인하시고, 앞으로의 건강관리 전략에 꼭 활용해보세요! 1. 대장암 검진 연령 45세로 조정! 왜 낮췄을까?기존 만 50세 이상 대상이었던 대장암 검진이 만 45세로 앞당겨집니다. 이는 최근 젊은 층 대장암 발병률 급증에 따른 선제적 대응입니다. 보건복지부는 미국·일본 등 주요 국가들의 추세를 반영해 "국내 발병률을 낮추기 위한 조기 대응책"이라고 밝혔습니다.검진 방식: 분.. 2025. 4. 30.
컬리케일 효능 총정리 | 먹는법부터 부작용, 보관법까지 한눈에! 건강을 생각하는 분이라면 주목! 최근 슈퍼푸드로 주목받고 있는 컬리케일에 대해 모든 정보를 한 번에 정리했습니다.컬리케일 효능부터 먹는법, 유기농 컬리케일을 고르는 이유, 주의사항까지 꼼꼼히 확인하세요! 컬리케일이란? 십자화과 채소의 특징컬리케일은 양배추, 브로콜리와 같은 십자화과 채소의 일종으로, 비타민, 미네랄, 항산화 물질이 풍부합니다.특히 청정 자연을 자랑하는 뉴질랜드에서는 유기농 컬리케일이 고품질로 재배되어 세계적으로 인기가 많습니다. 컬리케일 효능 7가지1. 강력한 항산화 작용비타민 C, 베타카로틴 등이 풍부해 활성산소를 억제하고 노화 예방에 도움을 줍니다.2. 면역력 강화비타민 A, C가 풍부하여 감염 예방 및 면역 시스템 강화를 지원합니다.3. 심혈관 건강 지원풍부한 식이섬유와 칼륨이.. 2025. 4. 29.
봄철 꽃가루 주의보 🚨 '근질근질' 알레르기 탈출법 총정리 요즘 길거리를 걷다 보면, 하늘에 둥둥 떠다니는 솜털 같은 것들 눈에 띄지 않나요? 저도 처음에는 "뭐지?" 했는데 알고 보니 바로 봄철 꽃가루더라고요. 🌼봄바람이 부는 날이면 꽃가루가 마구마구 날아다니는데, 예쁜 풍경 속에서도 저를 괴롭게 하는 게 있으니... 바로 꽃가루 알레르기! 🤧오늘은 이 꽃가루 주의보에 대해, 그리고 꽃가루 알레르기 예방법까지 싹 정리해볼게요.🌸 꽃가루, 왜 이렇게 많이 날릴까?봄이 되면 나무들이 씨앗을 퍼뜨리기 위해 꽃가루를 뿌려요.특히 참나무, 자작나무, 포플러 같은 나무들은 엄청난 양의 꽃가루를 생산한답니다.포플러 솜털은 크기가 커서 하늘에 둥둥 떠다니는 게 보일 정도! 날씨 따뜻하고 바람 불면, 눈앞이 뿌옇게 보일 때도 있어요. 😮🤧 나도 혹시 꽃가루 알레르기?.. 2025. 4. 28.
아침 심근경색, 조심해야 할 이유와 심근경색 예방 방법 💔 — 심혈관 질환 위험, 아침에 왜 더 높아질까?🫀 심근경색이란 무엇인가?심근경색은 심장 근육(심근)에 혈액을 공급하는 관상동맥이 막혀 심장 조직이 괴사하는 심혈관 질환입니다. '심장마비'로 잘 알려져 있으며, 조기 진단과 신속한 치료가 생명을 구하는 핵심입니다. 특히, 최근 연구에 따르면 아침 심근경색 발생률이 눈에 띄게 높아져 주의가 필요합니다. 🌅 왜 아침에 심근경색 위험이 높아질까?아침 시간대(오전 6시~12시)에는 신체 내 다양한 변화가 심장에 부담을 줍니다:교감신경 활성화: 기상과 함께 교감신경계가 활성화되어 혈압과 심박수가 급상승합니다.혈액 점도 증가: 밤새 수분 섭취가 없으면서 혈액이 진해지고, 혈전이 잘 생깁니다.스트레스 호르몬 증가: 아침에는 코르티솔 수치가 급격히 올라 혈관 수.. 2025. 4. 27.

티스토리툴바