눈에좋은운동1 요즘 뜨는 눈 건강법 (안구건조, 영양소, 스트레칭) 현대인의 필수 건강관리 항목 중 하나는 바로 '눈 건강'입니다. 하루 종일 스마트폰, 태블릿, 모니터를 바라보는 생활 속에서 눈은 쉬지 못하고 혹사당하고 있습니다. 특히 2025년 들어 안구건조증 환자가 증가하면서 눈 건강에 대한 관심도 급격히 높아지고 있는데요. 본 글에서는 요즘 주목받고 있는 눈 건강 관리법을 소개합니다. 안구건조의 원인과 해결책, 눈에 좋은 영양소, 그리고 실생활에서 바로 할 수 있는 눈 스트레칭 방법까지, 시력 보호를 위한 실질적인 정보를 전해드립니다.안구건조증, 더 이상 방치하지 마세요안구건조증은 디지털 시대를 살아가는 우리에게 가장 흔한 눈 질환 중 하나로, 방치할 경우 일상생활의 질을 심각하게 떨어뜨릴 수 있습니다. 이 질환은 단순히 눈이 건조한 수준을 넘어 눈물막의 불균형으.. 2025. 4. 16. 이전 1 다음
