생명을 지키는 주요 건강수치 (혈압, 혈당, 백혈구)
인간의 생명은 수많은 생리적 수치에 의해 유지되고 있습니다. 이 중 혈압, 혈당, 백혈구와 같은 기본적인 건강 지표들은 우리 몸의 상태를 파악하고, 질병을 사전에 예측하는 데 매우 중요한 역할을 합니다. 여기에 더해 맥박, 체온, 호흡수, 헤모글로빈, 콜레스테롤, 전해질 수치(칼륨, 나트륨, 칼슘), 비타민D, 중성지방, 공복혈당, 당화혈색소, 철분, 혈소판, 적혈구 등 다양한 수치를 함께 살펴보는 것은 전반적인 건강 상태를 종합적으로 이해하는 데 필수적입니다. 이 글에서는 꼭 알아야 할 주요 건강 수치와 그 의미, 관리 방법까지 자세히 안내해 드립니다.혈압 – 심혈관 건강의 첫걸음혈압은 우리 몸의 가장 기본적인 생명 수치 중 하나로, 심장이 수축하거나 이완할 때 혈관에 가해지는 압력을 의미합니다. 일반..
2025. 4. 23.
뻐근한 턱, 요즘 왜 많을까? (턱관절, 습관, 자세)
최근 들어 이유 없이 턱이 뻐근하고 통증을 호소하는 사람들이 늘고 있습니다. 스마트폰과 컴퓨터 사용 시간이 늘어나고, 일상에서 스트레스를 받는 일이 많아지면서 턱관절 관련 증상이 더 이상 남의 일이 아니게 되었죠. 뻐근한 턱, 간헐적인 통증, 입을 벌릴 때 나는 딱딱한 소리 등이 반복된다면 턱관절 이상을 의심해볼 수 있습니다. 이번 글에서는 요즘 턱 통증이 왜 흔해졌는지, 관련 습관과 자세 문제를 중심으로 원인을 분석해보겠습니다.턱관절: 뻐근함의 핵심 원인턱관절은 얼굴 양쪽 귀 앞에 위치한 관절로, 입을 벌리고 닫을 때 중요한 역할을 담당합니다. 이 관절은 상하좌우로 정교하게 움직이며, 말하기, 씹기, 하품하기 등 일상에서 자주 사용하는 기능에 관여합니다. 그러나 이 복잡한 구조로 인해 작은 불균형만으로..
2025. 4. 21.
